当前,国内疫情呈现点多、面广、频发的特点,老年人免疫功能弱,是新冠肺炎的易感人群和高危易发人群。为确保全市64万老年人的身体健康和生命安全,市卫健委制定了老年人疫情防控“10条”健康提示:
  01.保持积极态度
  面对疫情,老年人不要过度恐慌,要科学防控,做好自己健康的第一责任人。配合和支持所在社区(村)疫情防控工作,力所能及地为防控工作做贡献。
  02.养成卫生习惯
  居室勤开窗、常通风,不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被,定期进行室内擦拭消毒。
  03.注意饮食卫生
  注意补充营养,多喝水。不接触、购买和食用野生动物,避免前往售卖禽类、野生动物等活体动物的市场。避免接触或食用未高温处理过的动物产品。
  04.规律作息运动
  保证充足和规律的睡眠,保持身心愉快。可在室内进行适合老年人的广播体操、太极拳、八段锦等运动。
  05.做好健康管理
  家中备置必要的卫生健康用品。冬春交替季节的温度变化较大,要注意保暖,尽量避免感冒。患有慢性病的老年人,要遵医嘱按时服药,做好慢性病管理。如果出现发热或咳嗽等可疑症状,应做好防护,到定点医疗机构就诊,并避免乘坐公共交通工具。
  06.尽量减少外出
  非必要不外出,避免到人员密集的公共场所,如商场、车站、公共浴池、棋牌室、麻将馆等场所。
  07.做好个人防护
  必须外出和乘坐交通工具时,要正确佩戴口罩,尽量减少接触公共场所的物品和部位,尽量避免用手接触口鼻眼。从公共场所返回后,要用洗手液或香皂流水洗手,打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。
  08.主动接种疫苗
  疫苗接种仍是疫情防控的关键手段,60岁以上无禁忌的老年朋友应该积极主动接种疫苗。
  09.不要听信谣言
  主动通过官方媒体获取健康知识和疫情防控权威信息,不信谣,不传谣,防止上当受骗。
  10.保持联系沟通
  与家人、亲朋好友、社区工作人员及家庭医生保持顺畅良好的沟通,及时解决生活困难、不良情绪、就医看病及健康码变色等问题。
  英国手机版365_365bet.com游戏奖金_正规的365网站平台疫情防控专线:政府便民热线(12345)、急救电话(120)、健康码咨询专线(3301599)、心理援助热线(13327501199 13313401199)。

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